あれ？最近痩せた？
最近よく言われるんすよ。
『あれ？痩せた？どーしたの？』
えぇ、まぁ。なんてドヤ顔してます。
こんなん書きましたし、やるしかねぇでしょうよw
適度な運動、適度な食事
生活を見直してみて感じたこと
まぁ自分の堕落してたことしてたことw
ラーメン屋いきゃ気にせず
大盛り
パスタいきゃ
大盛り
寿司屋いきゃ
ラーメン味噌汁の代わり
これは寿司あんまし得意ぢゃないから許して
おかわり自由
大盛り無料
こんな魔の言葉にやられたんす。
運動なんて週１やってるくらい。
明らかなデブロード
DebuRoad
で
膝まで浸かったくらいで気がついてよかった。
30前までには痩せるんだ。
最近
夜炭水化物なるべく食わない
大盛り無料おかわり自由制度の撤退
毎日腹筋ワンダーコア
いける日はバスケを、そしてハードワークする。
水を一日２リットル
マッチョな人の画像を見る
カットのときなるべくイスに座らず足のトレーニング
咀嚼をきちんとする(多目)
お酒以外の飲み物はホットコーヒーか水のみ
気をつけてたら自然に痩せたんすよ。
ホーム画面でも言い聞かせる。
とにかくダイエットでもなんでも意識して続けることが大事なんだなぁとつくづく感じてます。
すべてのことに疑問をもって
これはなんのためにとかなんでこんなもんあるんだろうとか
考え動きそしてそれを続けること。
意識の差がきっと人生の豊かさになってくるのかなと思いました。哀愁ただよう秋。
本を買う人が何人もいる
成功本だったり技術本だったり
結局は受け手側次第。
そんな風に思ってます。
講習だって練習会だってセミナーだって
美容室によってだけどお金自分で出したりしていくわけ。そのお金を稼ぐのにどんだけ頑張ったか。そのお金をだして受けたものをどーしていくか！そこだとおもう。
来月から学校始まります。一分一秒無駄にしたくありません。やります。
そんなmasatomoを見守っていてください。
長くなるのでこのへんで
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